60 dag razne ribe 1 kruh iz kalupa 1 žlica maslinovog ulja 1 žličica koncentrata rajčice na vrh žličice gustina soli i papra po potrebi 1 list peršina 1 vezica celera 20 dag mrkve 20 dag luka
Način pripreme:
Kruh umijesiti, staviti u kalup i ispeći, ili uzeti neki gotov kruh iz kalupa.
Ribu očistiti te kuhati zajedno s povrćem oko 20 minuta. Ocijediti i meso od ribe očistiti od kostiju.
Na maslinovom ulju upžiti koncentrat rajčice, gustin i zaliti već kuhanom ribljom juhom. Prokuhati, dodati riblje meso, sol, papar (po potrebi), peršinov list. Prokuhati još pet minuta, dok se juha ne zgusne, te poslužiti u izdubljenom "brodu" od kruha.
Ostale napomene:
Poslužiti toplo.
Vrijeme pripreme:
45 min.
Priprema:
jednostavno
Porcije za:
4 osobe
Kolesterol:
Ovo jelo je iz okolice:
Cijena pripreme:
Vegetarijansko:
Da
Laktoza:
Ne
Dijetno:
Da
Bez glutena:
Da
Calorie:
Kilodżuli:
Masnoća:
Bjelančevine:
Proteini:
Karbohidrati:
Ažurirano:
Pon 07 Lip 2010 08:18:50
pogledano:
8492 pogledano puta
Neregistrirani korisnici ne mogu unositi komentare, registrirajte se najprije.